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18:30

Mindfulness y gestión del estrés (8 semanas)

24 enero - 18:30 - 20:00
Corporalment Castelló, Lagasca 12
Castellón de la Plana, Castellón 12003 España

El estrés es un mecanismo que nos ayuda a adaptarnos ante la realidad, aunque la falta de gerramientas para manejarlo hace que muchas veces nos desborde. Es posible afrontar con mayor resilencia, calma y positividad las demandas diarias en casa, en el trabajo y en las relaciones con herramientas de Atención Plena.

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