Educación postural para niños y adolescentes.

Educación postural para niños y adolescentes

Miércoles 16h: Adolescentes (a partir de 12 años)

Miércoles 17.30h Niños (a partir de 6 años)

Una actividad que pretende mejorar los hábitos posturales de cualquier niño o adolescente, pero sobre todo indicado para aquellos que padecen problemas de espalda (escoliosis, cifosis, hiperlordosis, malas posturas, dolores de espalda), disfunciones musculares o articulares.

A partir de un trabajo totalmente respetuoso con las necesidades corporales, y a través de formas jugadas (el niño necesita por naturaleza jugar), lejos de la sensación de ir a «rehabilitación», se trabajará buscando lo movimientos primarios, movimientos funcionales, para que se vaya despertando, de manera muy sutil,  la consciencia de cómo funciona el cuerpo y como aprender a cuidarlo para poder habitarlo de manera más eficiente, rica y saludable.

Las técnicas corporales que se emplearán, adaptadas a las necesidades y posibilidades del grupo, serán: estiramientos de cadenas musculares, movimiento inteligente, consciencia corporal, de manera que la persona pueda ir sintiendo, dónde está su buena postura, cómo se siente en ella y cómo el estar en esa buena postura es más fácil y menos costoso a nivel muscular. La intención es que los niños puedan vivir cuantas más experiencias motrices mejor, de las cuales su sistema nervioso irá escogiendo con las que funciona mejor.

Una oportunidad para conocer el cuerpo y cuidarlo. No hay que esperar a que duela el cuerpo para darse cuenta de que necesita un movimiento que nos facilites el bienestar.

Actividad guiada por profesores de técnicas corporales, que incluye la supervisión continuada y una sesión trimestral de osteopatía.