Vivencias Corporales ®

VIVENCIAS CORPORALES® A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO

“experimentar para conocer; conocer para respetar; respetar para disfrutar de un cuerpo con calidad de movimiento y vida” (Inés Calduch)

¿Qué son las Vivencias Corporales ®?

Es un trabajo que parte de la escucha del cuerpo. Con diferentes técnicas corporales que a través de movimientos naturales, se busca la liberación de la respiración y las tensiones musculares, combinando los movimientos para que a lo largo de una sesión se movilicen todas las estructuras para mantener al cuerpo en buen funcionamiento, mejorando así la calidad del movimiento y la armonía del cuerpo.
Creamos un espacio para conocer nuestro cuerpo y reconciliarnos con él des del movimiento.

¿Qué técnicas combina?

Estiramientos de cadenas musculares, gimnasia suave y consciente, movimiento inteligente, huesos para la vida (Bones for life) y del Gesto anatómico.

¿Qué buscamos con vivencias corporales ®?

Redescubrir el cuerpo (el lugar donde habitamos)
Escuchar y sentir el cuerpo (aprender a interpretar sus mensajes )
Mover el cuerpo (recuperar movimientos perdidos, volver a un movimiento de naturalidad)
Estirar y liberar el cuerpo (liberar de tensiones las articulaciones para que el cuerpo se reorganice y autoregule de      manera armónica)
Y todo eso, ¿en qué me puede ayudar? a:
Encontrar la calma y el equilibrio emocional
Conocer la relación cuerpo-mente
Aliviar molestias y cuidar su espalda
Mejorar la mobilidad y postura, descubriendo aquellas más convenientes e incorporarlas en la vida cotidiana
Mejorar el estrés y la gestión del mismo
Mejora de la capacidad respiratoria
Mejora el estado de atención
Aprender a respetar los límites que el cuerpo te pide
Evitar el envejecimiento prematuro
• Cuidar de tu salud en general
• Y disfrutar conociendo tu cuerpo

¿A quien va dirigido?

Un trabajo interesante para cualquier tipo de persona, de cualquier edad que quiera apearse del ritmo frénetico que llevamos para aprender a atender las necesidades de su cuerpo,donde los límites los pone cada persona. Es un trabajo individual realizado en grupo.

Cita previa y consultas

964 634 640

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