Vivencias Corporales ®

VIVENCIAS CORPORALES® A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO

“experimentar para conocer; conocer para respetar; respetar para disfrutar de un cuerpo con calidad de movimiento, es decir: Vivo” (Inés Calduch)

¿Qué son las Vivencias Corporales ®?

Horarios: Lunes 10’00, 15’15, 19’00; Martes: 12’15, 20’00, Jueves 12’00, 18’30, Viernes: Talleres intensivos un viernes al mes.

Imparte: Alberto Esteve, Inés Calduch

Es un trabajo que parte de la escucha del cuerpo. Con diferentes técnicas corporales, a través de movimientos naturales, se busca la liberación de la respiración y las tensiones musculares. Combina diferentes prácticas para que, a lo largo de una sesión, se movilicen todas las estructuras, y así, mantener el cuerpo en buen funcionamiento, mejorando la calidad del movimiento y la armonía de éste.
Creamos un espacio para conocer nuestro cuerpo y reconciliarnos con él des del movimiento.

¿Qué técnicas combina?

Estiramientos de cadenas musculares ® (Jorge Ramón), Gimnasia suave y consciente (Enric Marés), Movimiento inteligente, Huesos para la vida® (Bones for life), del Gesto anatómico® (Calais-Germain), prácticas y experiencias de todas las formaciones de Anatomia para el movimiento® (B. Calais-Germain y José Luís Marín). Como última incorporación, también incluye el trabajo del Gest Conscient ® (Àngels Massaguè). Además de todo esto, cualquier experiencia de consciencia corporal es todas las formaciones que hemos ido recibiendo durante los últimos 12 años.

¿Qué buscamos con Vivencias Corporales ®?

Re descubrir el cuerpo (el lugar donde habitamos)
Escuchar y sentir el cuerpo (aprender a interpretar sus mensajes )
Mover el cuerpo (recuperar movimientos perdidos, volver a un movimiento de naturalidad)
Estirar y liberar el cuerpo (liberar de tensiones las articulaciones para que el cuerpo se reorganice y auto regule de manera armónica)

Y todo eso, ¿en qué me puede ayudar?  a:

Encontrar la calma y el equilibrio emocional
Conocer la relación cuerpo-mente
Aliviar molestias y cuidar su espalda
Mejorar la movilidad y postura, descubriendo aquellas más convenientes e incorporarlas en la vida cotidiana
Mejorar el estrés y la gestión del mismo
Mejora de la capacidad respiratoria
Mejora el estado de atención
Aprender a respetar los límites que el cuerpo te pide
Evitar el envejecimiento prematuro
• Cuidar de tu salud en general
• Y disfrutar conociendo tu cuerpo

¿A quién va dirigido?

Un trabajo interesante para cualquier tipo de persona, de cualquier edad, que quiera apearse del ritmo frenético que llevamos, para aprender a atender las necesidades de su cuerpo, donde los límites los pone cada persona, sin forzar, con respeto. Toda persona que necesito sentirse mejor en su cuerpo, moverse con mayor facilidad y agilidad.  Es un trabajo individual realizado en grupo, donde cada miembro del grupo es único.

Cita previa y consultas

964 634 640

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Próximos Talleres y eventos

  1. Taller intensiu d’estiraments de cadenes musculars

    29 noviembre - 17:30 - 20:30

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Calle Lagasca 12
12003
Castellón de la Plana

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