Moltes persones creuen que un accident cerebrovascular (ACV) —conegut també com a vessament cerebral— arriba de manera sobtada i sense previ avís. Tanmateix, diversos estudis i l’experiència clínica demostren que el cos pot avisar amb dies o fins i tot setmanes d’antelació. Estar atent a aquestes senyals pot fer la diferència entre una recuperació ràpida i unes seqüeles greus.
Els senyals més comuns fins a un mes abans d’un ACV:
- Mals de cap sobtats i intensos sense causa aparent.
- Marejos o pèrdua de l’equilibri, dificultat per caminar o sensació de vertigen.
- Canvis en la visió, com veure-hi borrosament o doble.
- Debilitat o entumiment en una part del cos, sovint a la cara, un braç o una cama.
- Problemes per parlar o entendre paraules.
- Confusió inesperada, problemes de memòria o desorientació.
- Cansament extrem sense motiu aparent.
Tot i que sovint aquests símptomes poden ser lleus o desaparèixer al cap d’unes hores, no s’han de passar per alt. Podrien estar indicant un microvessament cerebral o un desequilibri en el flux sanguini cap al cervell.
Qui té més risc de patir un ACV?
Els factors de risc més habituals són:
- Hipertensióarterial
- Diabetis
- Colesterol elevat
- Tabaquisme
- Estrès crònic
- Obesitat i vida sedentària
- Consum excessiu d’alcohol
- Antecedents familiars
A més, tot i que les persones de més de 60 anys són més vulnerables, cada vegada es donen més casos entre adults joves, sovint relacionats amb l’estrès, la mala alimentació i la manca de moviment.
Com es pot prevenir?
Encara que no tots els factors de risc es poden controlar, adoptar uns hàbits de vida saludables pot reduir significativament les possibilitats de patir un vessament cerebral:
- Controlar la pressió arterial i el sucre en sang.
- Mantenir una alimentació.
- Fer activitat física de manera regular.
- Reduir l’estrès i descansar adequadament.
- Deixar el tabac i limitar el consum d’alcohol.
A la nostra clínica, t’ajudem a prevenir i si és el cas, recuperar-te de la millor forma possible.
A Corporalment treballem de manera integral per ajudar a prevenir problemes vasculars com l’ACV i també per acompanyar el procés de recuperació si ja s’ha patit un episodi.
Oferim:
- Classes de moviment conscient i exercici adaptat, per millorar la circulació.
- Osteopatia, per alliberar tensions i optimitzar el funcionament del sistema nerviós i circulatori.
- Assessorament nutricional, per cuidar des de dins la teva salut vascular i cerebral.
Si vols fer un pas cap a una vida més saludable o necessites acompanyament en la recuperació, posa’t en contacte amb nosaltres.
