Sofrología

Sofrología

La Sofrología es una escuela científica que tiene como objetivo el estudio de la Consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser. Fue creada por el Dr Alfonso Caycedo, médico psiquiatra, en el año 1960 en Madrid. La palabra Sofrología proviene de las raíces griegas:

SOS=Equilibrio. PHREN=Mente/consciencia LOGOS=Estudio.

Etimológicamente significa el estudio de la consciencia en equilibrio.

Equipo Corporalment:

- Cynthia Luque Segura

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La SOFROLOGÍA CAYCEDIANA® 

Es un entrenamiento personal basado en técnicas de relajación y activación del cuerpo y de la mente. Su objetivo es fortalecer las actitudes positivas en la vida cotidiana.

La práctica regular de estas técnicas nos permite gestionar el estrés y las emociones, tanto en el ámbito personal como profesional, así como desarrollar nuestras propias capacidades en la vida cotidiana. Todo ello de manera autónoma y respetando nuestra propia manera de ser.

 

LA PRÁCTICA DIARIA

Ayuda a descubrir y desarrollar positivamente la consciencia del cuerpo y la mente de los estados emocionales y de los valores personales.

Este descubrimiento permite un cambio gradual de actitudes positivas hacia nosotros mismos y hacia los demás.

 

 

Ámbito de actuación de la Sofrología

-El ámbito de la salud.

-El de la educación y deporte.

-En el social como el mundo de la empresa.

-Con finalidad preventiva.

 

 

Nuestros servicios

  • Trastornos psicosomáticos.
  • Trastornos de ansiedad.
  • Trastornos del estado de ánimo.
  • Trastornos relacionados con factores de estrés.
  • Trastornos del sueño
  • Comportamientos asociados a la ansiedad. (Alimentación compulsiva)
  • Problemas de autoestima.(Autoimagen, inseguridad)
  • Desarrollo de la atención, concentración y la memoria.
  • Ansiedad anticipatoria previa a intervenciones quirúrgicas y exploraciones complementarias.
  • Envejecimiento saludable.
  • Preparación maternidad y paternidad.
  • Prevención de todas aquellas enfermedades que están ocasionadas por estrés.
  • Desarrollar habilidades en cuanto el autocuidado personal.

 

MODALIDAD DE LA ATENCIÓN.

Individual y personalizada.

Talleres grupales. Taller Bienestar & Sofrología.

 

BENEFICIOS DEL MÉTODO

-Relajación y meditación.
-Desarrollo personal
-Salud y bienestar.
-Somatizar lo positivo.
-Gestión del estrés y la ansiedad.
-Mejora de la calidad del sueño.
-Inteligencia emocional.
-Consciencia corporal.
-Autogestión del dolor físico.
-Mejorar la atención y la concentración.
-Mejorar la memoria.
-Desarrollo de capacidades y valores personales.

 

 

¡OS DESEO UNA BUENA PRÁCTICA!

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