Hui volem parlar-vos de PILATES REFORMER, una tècnica on es treballa amb màquines i el conjunt d’exercicis que es realitzen són més segurs i progressius. Un treball de consciència, de control postural i de força al temps que allarguem la musculatura.
A més a més, amb l’ús de les màquines, el treball es realitza més correctament i amb menor risc.
Està indicat per a persones amb problemes greus d’esquena que necessiten tindre molt forta i al mateix temps amb bona mobilitat, la columna vertebral.
HORARI:
- Dimarts i dijous.
- Grups reduïts. (màx 4pers)
Si estàs interessat, no dubtes en contactar amb nosaltres!
