ACTIVIDAD NUEVA en Castellón!
Es TU MOMENTO para aprender a vivir diferente el momento presente y ser más Yo.
Practicando Sofrología consigues equilibrio interno y salud física, mental y emocional. Un contacto diferente con la realidad, alejando los problemas y creando un espacio interno de calma y bienestar.
Las clases son dinámicas y aprenderás una técnica diferente cada día. Lo bonito de la Sofrología es que es una vivencia y practicar en grupo un regalo.
Con estas clases la intención es que tengáis más recursos ante: momentos de estrés, nervios, ansiedad, depresión, insomnio, preocupaciones, problemas emocionales, dolores físicos, rupturas emocionales, duelos y mucho más. Así siempre iréis acompañados de estrategias y herramientas personales.
Es una experiencia dinámica y divertida donde todo el mundo está invitado, incluyendo aquellas personas que simplemente quieran sentirse mejor.
Las clases estarán llenas de SORPRESAS
Increíbles… TE LOS VAS A PERDER ??????)
La Sofrología es una disciplina que nace de técnicas orientales y occidentales con un gran beneficio corporal y psicológico, durante miles de años. Tiene un poco de Yoga, de meditación Zen, de Budismo tibetano y algunas técnicas más recientes como son; la relajación muscular y la psicología positiva. Cada técnica tiene su objetivo y se trabaja desde la Consciencia, utilizando como aliado la respiración, la postura y el sofrólogo que orienta la práctica para que después DESCUBRAS la manera de guiarte, de forma autónoma.
Imagina por un instante: «cómo sería mi vida con calma, optimismo y salud»
Llevo varios años dedicándome a difundir la Sofrología como herramienta para promover la Salud. Por fin! He conseguido la manera de hacerlo creando un grupo en el que cualquier persona puede participar y crecer conociendo la Sofrología y sus múltiples beneficios. Eres tú quien con la práctica irás sintiendo tu cuerpo más relajado, tu mente más calmada, más descanso, estabilidad emocional y muchas cosas más. Aprende viviendo la experiencia en tu propia piel y siendo más consciente y dueño de tu vida.
Dinámica de las clases:
1_ Prácticas y participativas con Sorpresas
2_ Un recorrido por la Sofrología pasando por Técnicas Corporales, Insomnio, Calma Mental, Visualizaciones, Futurización, Potenciar Capacidades y Valores…
3_ Aprenderemos a relajarnos sentados, de pie, estáticos, en movimiento, con los ojos abiertos, cerrados…
4_ Un máximo de 10 personas
5_ Material proporcionado por la profesora
6_ Aprender a guiar la técnica y realizar tu propio protocolo de actuación
¿Quién puede apuntarse?
Cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida y compartir la experiencia de realizar una actividad en grupo. Incluidos adolescentes a partir de 15 años.
Horarios: martes (pregunta horarios y precios)
Prueba tu primera clase GRATIS y reserva tu plaza!!!!
Para más información:
Cynthia Luque Segura (Psicóloga Sanitaria y Sofróloga)
637 65 83 15 | cynthia.psicologia@hotmail.com
